Massagem Relaxamento

O Espaço Girassol situado em São Paulo (SP), no bairro de Vila Madalena, oferece num ambiente moderno e acolhedor os serviços de massagem relaxamento.

Massagem Relaxamento

Viver bem hoje nos grandes centros urbanos requer que o físico e a mente estejam em sintonia e nada melhor para um relaxamento como desfrutar de momentos agradáveis com uma massagem. Para se ter uma idéia o Espaço Girassol situado na Zona Oeste em São Paulo (SP) recebe diariamente clientes para massagem de relaxamento que residem ou trabalham na zona sul (Vila Mariana, Saúde, Jardins, Morumbi, Vila Clementino, entre outros), zona norte (Santana Vila Maria, Casa Verde Tucuruvi, entre outros), zona Leste (Mooca Brás, Tatuapé, Belém, entre outros) e, claro, na zona oeste (Vila Madalena, Pompéia, Perdizes, Sumaré, Pacaembu, Vila Leopoldina Lapa, Butantã, entre outros).

A massagem é uma técnica utilizada pela humanidade há milhares de anos. Consiste principalmente em aplicar pressão ou vibração mecânica em partes moles do corpo, como músculos, tecidos conjuntivos, ligamentos, nervos e tendões, a fim de aliviar tensões, dores e para promover o relaxamento.

Os profissionais que a executam, os massoterapeutas, são treinados em cursos específicos e são credenciados para desenvolver esta prática. Para sua aplicação é necessário conhecer anatomia e fisiologia humana, pois sem estes conhecimentos, podem ocorrer lesões em partes sensíveis do corpo. O local onde será feita a sessão de uma massagem de relaxamento deve estar muito bem higienizado e deve estar isento de barulhos ou pessoas que possam atrapalhar. A maca ou a superfície onde será deitada a pessoa a ser massageada deve ser confortável e estável, com uma altura também ideal para o bom desempenho do trabalho do massagista.

Existem centenas de estilos de massagem pelo mundo todo, variando de acordo com o local onde se originou e pela sua finalidade. A massagem terapêutica, ou massoterapia, é efetiva para tratamento de várias enfermidades, como traumas físicos, fadiga muscular, estresse, má circulação sanguínea e linfática, inflamações e edemas.

Existem diversos outros estudos que apontam para a melhora de vários outros problemas de saúde, como hérnias de disco intervertebral, câncer e até hipertensão cerebral hemorrágica (derrame cerebral). Outra vertente é a massagem para fins estéticos, que trazem benefícios para a pele e relaxa a musculatura local, diminuindo celulites e combatendo a flacidez. É especialmente indicada para gestantes e pode ser aplicada em bebês e idosos.

A massagem pode também ser definida por outra denominação, a massagem relaxamento. Como o próprio nome sugere, esta tem como finalidade trazer um estado de relaxamento e bem estar.

A forma de aplicar a massagem varia de acordo com os movimentos a serem executados durante a sessão e existem dezenas de técnicas. As mais utilizadas são o deslizamento, o amassamento, a fricção e a tapotagem. O deslizamento é feito com as palmas da mão, alisando e ao mesmo tempo pressionando, levando ao relaxamento do local, devido ao reflexo promovido por receptores mecânicos da pele. O amassamento consiste em mover a pele juntamente com a palma da mão em movimentos de curta distância. Atua nos tecidos mais profundos, como músculos e vísceras, e por atingir veias e artérias mais profundas, sendo ideal para a melhoraria da circulação sanguínea. O movimento de fricção geralmente é realizado com a ponta dos dedos ou conjuntamente com a palma das mãos. É feito através de pequenos movimentos circulares e penetrantes que exercem lesões microscópicas na pele e promovem a liberação de mediadores químicos. Estes mediadores induzem o aumento da circulação periférica e estimulam a resposta imune do local.

Já na tapotagem, os movimentos são feitos pelas duas mãos, onde são dadas pequenas batidas com freqüência constante. A variação da ação determina o grau de relaxamento, ou seja, quanto menor a velocidade do movimento, maior o relaxamento.

Existem diversos recursos a serem utilizados para massagens, como óleos e cremes, que diminuem o atrito e suavizam os movimentos, além de hidratar e perfumar a pele. Outros artifícios são os incensos e rechôs de óleos essenciais, que aromatizam o ambiente e também ajudam no relaxamento. A música, de preferência calmas ou clássicas, também pode ser utilizada para relaxar.

A massagem também pode ser associada a outras técnicas de relaxamento, como a termoterapia e após sessões de yoga. A termoterapia baseia-se em aplicar materiais quentes ou frios sobre a pele, que são bons condutores de calor, como pedras plutônicas, sedimentares ou vulcânicas.

Independente do método escolhido, para atingir um relaxamento pleno com segurança, sempre procure profissionais e estabelecimentos de procedência.